オメガ3脂肪酸のサプリでラクラク生活習慣病予防

薬

気軽に飲めるサプリ

青魚から摂ると大変な成分を摂りたい

瓶詰めサプリメント

私はDHAとEPAのサプリを購入し飲んでいます。血液検査をすると必ず出てしまう高脂血症傾向を改善するためです。遺伝的に高脂血症傾向にあるため、積極的にDHAとEPAは摂取しなくてはいけないのですが、青魚に入っている成分そのものは僅か。やはりサプリのお世話にならなくてはいけません。このサプリは大体がDHAとEPAがペアになっている事が多く、価格は2000円代の物が多いようです。DHAとEPAの効能は血液サラサラだけではなく、記憶力アップにも効果があるので、受験シーズンにはサプリを購入する受験生も多いと薬局の店員さんがお話していました。価格の安いものはDHAとEPAの成分が少なかったり、摂取する日数が少ないなどもあるので、実際に自分の生活スタイルに合わせて選ぶと良いような気がします。私は2000円代のもので、30日摂取できるものを選んでいます。

DHAとEPAのサプリは

このDHAとEPAをもし青魚で摂ろうとすると、1日では食べきれない数の魚を摂らなくてはいけませんが、サプリなら一粒から二粒飲むだけです。このDHAとEPAは脳の発達にも関係するので本当は母乳にも沢山含まれていなくてはいけませんが、ここ20年で母乳に含まれている量は少なくなっています。そのため、授乳中のママはもちろん、妊婦さんも積極的に摂る成分です。サプリであれば、気楽に摂取できるので大変便利です。また、認知症の予防にもなったり、メタボリックシンドロームの予防にもなるので40歳を超えたら積極的に摂取したいものです。そんな時にサプリで摂取できるので働き盛りのお父さん、お母さんにも人気があるのは納得です、